マンガで見つける相談方法

「あの時、私はこうして救われました―。」過去に悩み苦しんだことのある主人公が、当時のことを振り返ります。
主人公がどのように当時を乗り切ることができたのか、また、悩んでいる方をどう支えればよいのかを、マンガでご紹介します。

ご自身が悩みを
抱えている場合

逃げ場がないと思っている方へ。選択肢は、きっとあります。

逃げ場がないと思っている方へ。
選択肢は、きっとあります。

あなたの支えになりたいと願う、相談場所があることをぜひ知ってください。

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(PDF:6.3MB)

周りに悩んでいる
人がいる場合

あなたのほんの少しの行動が、命を救うこともあります。

心配だな、そう思ったら
あなたも、誰かの『ゲートキーパー』に。

あなたのほんの少しの行動で、悩んでいる人の気持ちが少し楽になることもあります。

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(PDF:8.0MB)

小中高校生などの相談例

悩んでいる人へ

支えたい人へ

その他の相談例

悩んでいる人へ

支えたい人へ

※マンガは、一部支援先の取材をもとに作っています。営利目的の利用を除き、PDFを印刷してご自由にお使いください。

相談窓口

どこに相談するべきか悩んだ時は、こちらの相談窓口をご覧ください。
多種多様な悩みをご相談いただけます。

詳しく見る

SNS相談(外部サイト)

SNS相談事業を紹介しています。

支援情報検索サイト(外部サイト)

さまざまな悩みに対応する窓口を紹介するサイトです。

よりそいホットライン(外部サイト)

音声ガイダンスが流れます。相談したいことを選んでください。どんなひとの、どんな悩みにもよりそって一緒に解決する方法を探します。

0120-279-338(無料)

03-3868-3811(Fax)

こころの健康相談統一ダイヤル(外部サイト)

全国どこからでもこちらの番号に電話をかければ、かけた所在地の「心の健康電話相談」等の公的な相談機関に接続されます。

0570-064-556(有料)

24時間子供SOSダイヤル(外部サイト)

いじめやその他の子供のSOS全般に悩む子供や保護者等を対象とした相談窓口です。

0120-0-78310(無料)

9月10日から9月16日は自殺予防週間です。

厚生労働省自殺対策ホームページ(外部サイト)

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掲載期間 : 2018年8月29日〜9月28日

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